Popularny od tysiącleci Agat

0
agat

Kamienie szlachetne to przyjaciele każdej kobiety. Natura jest bardziej szczodra, niż chcemy to widzieć. Oprócz kamieni szlachetnych oferuje całą gamę minerałów naturalnego pochodzenia w kolorach niespotykanych i konsystencji przyjemnej dla zmysłu dotyku. Biżuteria z kamieni półszlachetnych zachwyca kolorem i designem ograniczonym jedynie przez wyobraźnię projektanta.

Ochrona danych osobowych – co warto wiedzieć o tym zagadnieniu?

0
Ochrona danych osobowych – co warto wiedzieć o tym zagadnieniu

W ostatnim czasie temat ochrony danych osobowych był bardzo często poruszany. Wynikało to nie tylko z wprowadzenia przepisów RODO, ale i rosnącej świadomości społeczeństwa. Co więc powinniśmy wiedzieć na ten temat?

RODO – jakie obowiązki nałożyło na przedsiębiorców?

Chociaż od wejścia w życie przepisów RODO minęło już dużo czasu, to dla wielu osób wciąż jest to temat nie do końca jasny. Jednak dzięki tym przepisom po raz pierwszy w historii ludzkości tak poważnie potraktowano kwestię ochrony danych osobowych. Dzięki RODO każda firma, bez względu na rodzaj prowadzonej działalności, ma obowiązek respektowania unijnych przepisów pod groźbą ogromnych sankcji finansowych. Mogą one bowiem wynosić nawet cztery procent światowego rocznego obrotu firmy. Zasady gromadzenia danych od osób fizycznych zostały jasno określone i dotknęły nawet organy administracji publicznej. Firmy muszą informować swoich klientów o tym, w jaki sposób przechowują, wykorzystują i przetwarzają zgromadzone dane osobowe. Firma musi także udostępnić je do wglądu każdemu zainteresowanemu. Osoba fizyczna może te dane także przenieść lub zażądać ich trwałego usunięcia. Co ciekawy, jeśli uznamy, że dana firma wykorzystała nasze dane w sposób niewłaściwy, to możemy wystąpić o stosowne odszkodowanie. Jak widać, RODO pozwala nam na lepszą kontrolę wykorzystywania naszych danych. Przepisy te ograniczyły możliwości nadużyć, co przełożyło się na zwiększenie bezpieczeństwa naszych danych.

Ochrona danych osobowych a prowadzenie firmy

Jak natomiast wygląda sytuacja z drugiej strony? Początkowo nowe przepisy wprowadziły niemałe zamieszanie w szeregach firm i instytucji publicznych. Wynikało to z konieczności właściwego zinterpretowania nowych przepisów. Jeśli firmy nie chcą mieć kłopotów z RODO, powinny zgłosić się do kancelarii, które oferują tego rodzaju wsparcie. Jedna z nich jest dostępna w tym miejscu http://www.kancelaria-ciesielski.pl/rodo-2018/. Współpracując z kancelarią możemy być spokojni o to, że nasza firma działa zgodnie z prawem. Specjaliści przeprowadzą bowiem serię szkoleń, w trakcie których połączą kwestie teoretyczne i warsztatowe. Dzięki temu ochrona danych osobowych, a także inne zagadnienia, nie będą kryły przed Twoja firmą tajemnic. Kancelarie przeprowadzają także audyt, który wykaże wszelkie nieprawidłowości. Zaproponują też rozwiązania, które poprawią kondycję firmy. Ochrona danych osobowych nie jest więc tematem, którego powinniśmy się bać. Ważne, by poznać go od podszewki i wesprzeć się wiedzą specjalistów.

Panele fotowoltaiczne – jakie ogniwa zapewnią sprawne działanie systemu?

0
Panele fotowoltaiczne – jakie ogniwa zapewnią sprawne działanie systemu

Fotowoltaika coraz częściej pojawia się w polskich gospodarstwach domowych. Pozwala bowiem uniezależnić się od lokalnych dostawców energii. Co trzeba zrobić, by system spełniał nasze potrzeby?

Fotowoltaika – czy jest opłacalna?

Odnawialne źródła energii mają wiele twarzy. Jednak fotowoltaika to system, z którego może skorzystać praktycznie każdy mieszkaniec Polski. Instalacje fotowoltaiczne produkują bowiem prąd praktycznie całym rokiem. Są bowiem w stanie przechwycić promienie słoneczne nawet chłodne i pochmurne dni. Każde gospodarstwo domowe będzie potrzebowało systemu o określonej mocy. Wylicza się ją na podstawie rocznego zużycia energii. I tak, dla przykładu, zapotrzebowanie czteroosobowego gospodarstwa domowego pokryje instalacja o mocy 5kW. Koszt takiego zestawu będzie oscylował w granicach dwudziestu pięciu tysięcy złotych. Dobór mocy uwzględnia także warunki naturalne, czyli poziom nasłonecznienia czy kąt nachylenia dachu. Największą sprawnością będą cieszyć się instalacje naziemne, gdyż specjalne konstrukcje zapewnią najbardziej korzystny kąt nachylenia.

Panele fotowoltaiczne – o czym nie możesz zapomnieć?

Największą część budżetu, jaką przeznaczymy na tę inwestycję, pochłaniają oczywiście panele fotowoltaiczne. Firmy stosują obecnie dwa rodzaje ogniw przechwytujących promienie słoneczne. Monokrystaliczne są uważane za najtrwalsze i najsprawniejsze. Uzyskuje się je z monokryształu krzemu. To jemu zawdzięczają ciemnoniebieską barwę i owalny kształt. Dobrym wyborem są także polikrystaliczne panele fotowoltaiczne. Ich znakiem rozpoznawczym jest jasnoniebieska barwa i kwadratowy kształt ogniw. Panele fotowoltaiczne najlepiej kupować od sprawdzonych dostawców. Na tej stronie dowiesz się więcej na ten temat http://ozetechnologia.pl/13/panele-fotowoltaiczne. Wysoka jakość wszystkich komponentów, które tworzą system fotowoltaiczny sprawia, że będzie on funkcjonował prawidłowo przez wiele lat. Sama inwestycja zaś zwróci się w ciągu kilku pierwszych lat użytkowania. Możemy także liczyć na dofinansowanie, co pomoże rozłożyć koszty w czasie.

Hosting dla Twojej strony internetowej

0
Hosting dla Twojej strony internetowej

Nie jest już niczym niecodziennym zakładanie własnej strony internetowej, bloga, lub nawet biznesu – takiego jak sklep – online. Jest to łatwa droga do rozpoczęcia własnej działalności lub po prostu jeden ze sposobów, by dzielić się z innymi internautami swoimi przemyśleniami, pomysłami, a nawet dziełami.

Herbata – co charakteryzuje ten napój?

0
Herbata – co charakteryzuje ten napój

Trudno wyobrazić sobie dzień bez wypicia herbaty. Napój ten spożywamy bowiem kilka razy dziennie. Podobnie jak kawa, możemy kosztować wiele jego rozmaitych odmian. Dlatego warto wiedzieć, jakie rodzaje są dostępne na naszym rynku.

Herbata – jakie były jej początki?

Chińczycy, według legend, piją herbatę od blisko pięciu tysięcy lat. Najstarsze zapiski na temat tego naparu, jakie przetrwały do naszych czasów, pochodzą natomiast z X wieku p.n.e. Ceremonia parzenia herbaty wykreowała się w Japonii. Napój ten trafił do Kraju Kwitnącej Wiśni na początku IX wieku. Szybko zyskał on ogromną popularność, dlatego też Japończycy stworzyli rytuał jego przyrządzania. Wynikał on z adoracji piękna, które dostrzegano pośród przyziemnych rzeczy. Herbata była jedną z nich. Na Stary Kontynent napar ten dotarł na początku XVII wieku. Początkowo uznawano je za ziele lecznicze. Dlatego sam zwyczaj picia herbaty przyjął się dopiero w XVIII wieku. Początkowo, napar ten był dostępny wyłącznie dla dworu królewskiego. Dziś może z niego korzystać praktycznie każdy człowiek.

Herbata – jakie rodzaje są warte uwagi?

Na rynku jest dostępnych wiele odmian herbaty. Każdy posiada określone właściwości, które można uzyskać dzięki odpowiedniemu przyrządzeniu. Najbardziej znaną odmianą herbaty jest czarna. Wymaga ona zalania wrzącą wodą i parzenia od trzech do pięciu minut. Często pijemy ją z cytryną, szczególnie w okresie zachorowań. Kolejną odmianą tego naparu jest zielona herbata. W celu uzyskania odpowiedniego smaku i aromatu, powinniśmy ją parzyć wodą o niższej temperaturze. Optymalna będzie bowiem 80 stopni Celsjusza. Z jednej porcji możemy zaparzyć nawet trzy herbaty. Podobnie jak w przypadku kaw, herbatę możemy zakupić w każdym sklepie. Jeśli jednak poszukujemy ciekawych rozwiązań do domu, biura, hotelu, czy restauracji, to powinniśmy skorzystać z oferty specjalistów. Jedną z takich firm znajdziesz w tym miejscu http://ctdepot.pl/kategoria-herbaty. Poza wspomnianymi odmianami możemy tam znaleźć chociażby herbaty białe, żółte, z dodatkiem owoców leśnych czy tropikalnych. Dzięki temu możemy wnieść do domu czy firmy powiew świeżości.

Wino słodkie, wytrawne, półsłodkie czy są zdrowe?

0
Wino słodkie, wytrawne, półsłodkie czy są zdrowe

Wino to trunek bardzo często wybierany przez kupujących alkohol. Niektórzy stawiają je do posiłku inni popijają podczas pogawędki z przyjaciółmi. Jeszcze inni twierdzą, że piją je dla zdrowia. Czy takie stwierdzenie ma sens? Sprawdzamy!

Od wina słodkiego po wytrawne

Na samym początku warto zaznaczyć, że wino winu nierówne. Pierwszym co od razu rzuca się w oczy to zawartość cukru w konkretnych gatunkach. Wino wytrawne ma najbardziej dojrzały i zarazem cierpki smak. Zawartość cukru w nim to nie więcej niż 4g/l. Nie prawdą jest więc, że taki rodzaj wiana nie ma cukru w ogóle. Następne w kolejce jest wino półwytrawne. Tutaj zawartość cukru to nie mniej niż 4g/l, a nie więcej niż 12g/l. Bardziej wyczuwalny smak słodyczy będzie w winie półsłodkim. Tutaj jest on wyższy od 12g/l i dochodzi do 45g/l. Każde wino, którego zawartość cukru przewyższa tą wymienioną określane jest mianem słodkiego.

Zdrowe wino to słodkie czy wytrawne?

Choć wiele osób nie chce w to uwierzyć to faktycznie alkohol jakim jest wino może być zdrowe. I co najważniejsze nie jest to tylko suche stwierdzenie, ale teza potwierdzona naukowo. Jako zalety picia wina wymienia się między innymi: obniżenie cholesterolu, wspomaganie trawienia, działanie antynowotworowe, usprawnienie pracy nerek, działanie bakteriobójcze. Holenderscy naukowcy poszli nawet nieco dalej i stwierdzili, że codzienne picie lampki wina może sprawić, że życie wydłuży się o 5 lat. Skoro wino może mieć tak pozytywny wpływ na zdrowie to może warto zadbać by było ono dobrej jakości? Zdecydowanie tak, a jak tego dokonać można dowiedzieć się na różnego rodzaju degustacjach prowadzonych między innymi przez https://zbawcy.pl/. Takie wydarzenia są kierowane nie tylko do osób mających już jakieś doświadczenie z winem, ale także dla amatorów, którzy do tej pory tylko popijali je do kolacji. Na takich degustacjach można znacznie zwiększyć swoją wiedzę która przełoży się na decyzje zakupowe. A te z kolei mogą realnie wpłynąć na zdrowie osoby spożywającej lampkę wina. Pamiętajmy, że nadmiar wina, tak samo jak w przypadku innych trunków może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Informacja o blogu technologicznym highlab.pl

0
Informacja o blogu technologicznym highlab.pl

XXI wiek to czas szybkich przemian gospodarczych i jeszcze szybszej ewolucji technologii. Ilość nowych informacji technologicznych codziennie się zwiększa, a czasu nadal jest tyle samo. Właśnie dlatego niezwykle ważnym jest zbudowanie sobie bazy portali informacyjnych, które w przejrzysty i szybki sposób zapoznają zapracowanego człowieka z technologicznymi nowinkami. Najlepszym rozwiązaniem takiej sytuacji jest obserwowanie prywatnych blogów, które z większym prawdopodobieństwem podają prawdziwe informacje, bez kryptoreklam czy linków afiliacyjnych. Jednym z najbardziej rzetelnych blogów technologicznych 2020 roku jest highlab.pl prowadzony przez Piotra Cichosza.

Rzetelność przede wszystkim!

W epoce fake newsów bardzo ważnym czynnikiem podnoszącym rangę portalu informacyjnego jest rzetelność. highlab.pl to blog o technologiach, który porzuca politykę i ideologię, by jak najlepiej oddać się rzetelnemu przedstawieniu nowych informacji ze świata technologii. Prezentowane wpisy to dobrze i wartko sformułowane najciekawsze newsy technologiczne z całego świata. Przy artykułach pojawią się cytowania oraz źródła z jakich korzysta autor podczas szukania nowinek dla swoich czytelników. Ponadto, wpisy obfitują w linkowania do innych newsów przez co cała struktura bloga daje wrażenie świetnie skonstruowanej sieci.

O czym przeczytamy na highlab.pl?

Pojawiające się na blogu nowinki to przekrój najciekawszych gałęzi technologii. Znajdą się tam niezwykłe ciekawostki technologiczne, które często nie wypływają na światło dzienne, poparte rzetelnym źródłami ciekawostki naukowe, które oprócz humorystycznych akcentów nauczą czytelnika ciekawych naukowych terminów i pozwolą błysnąć zdobytą wiedzą przed znajomymi. Oprócz tego, na blogu nie zabraknie najbardziej chodliwego tematu ostatnich lat, czyli – kryptowalut (zobacz kryptowaluty na highlab.pl). Wiele wpisów z zakresu kryptowalut to ciekawostki z branży, nowości na temat tej szybko zyskującej na popularności nowatorskiej bankowości czy w końcu praktyczne porady z inwestowania i wydobywania kryptowalut. Dla miłośników praktycznej wiedzy, znajdzie się natomiast dział poświęcony programowaniu, w szczególności pisaniu w javascript. Tak różnorodna tematyka z pewnością przyciągnie nawet najbardziej wybrednego czytelnika na długie godziny.

Dobra dieta to dieta sezonowa – wykorzystanie owoców i warzyw sezonach w diecie

0
Dobra dieta to dieta sezonowa - wykorzystanie owoców i warzyw sezonach w diecie

Dieta sezonowa to bardzo specyficzny rodzaj diety. Jej niezaprzeczalnym plusem jest fakt, że korzysta z produktów sezonowych, dzięki czemu dostarcza do organizmu pełną gamę substancji odżywczych i witamin. Sezonowe warzywa oraz owoce występujące jedynie podczas sezonu letniego, najczęściej są uprawiane w naszym kraju i sprzedawane na targach lub sklepach w bardzo krótkim czasie od zebrania. Tego rodzaju produkty mają wiele zalet, których grzechem byłoby nie wykorzystać w podstawowej diecie.

Zalety diety sezonowej

Owoce i warzywa sezonowe to bardzo dobre produkty. Diametralnie różnią się od tych, które mamy okazję kupować zimą w supermarketach. Te, które kupujemy zimą zazwyczaj przybywają do nas z zagranicy. Zrywane są jeszcze w formie niedojrzałej, a przewożone w niskiej temperaturze. Wszystko po to, aby dotarły do nas w stanie nadającym się do zjedzenia. Jednak wbrew pozorom transport nie odbywa się raz dwa. Najczęściej przewożenie takich produktów do naszego kraju trwa od kilku do kilkudziesięciu dni. Dokładny czas zależy od kraju, z którego przybywają. Sami nieraz zauważamy różnice pomiędzy rodzimymi produktami, a importowanymi, rozpoznajemy je chociażby po smaku. To samo tyczy się ich składników odżywczych oraz zawartości witamin i minerałów. Najlepsze warzywa i owoce to te, które pochodzą z krajowych upraw. Pomidory, truskawki czy maliny smakują wybornie, ponieważ możemy je kupić najwyżej parę dni po zerwaniu. Ponadto bogate są we wszystkie najlepsze składniki odżywcze, ponieważ uprawiane są w idealnych warunkach. Mają czyste powietrze, fantastyczną glebę oraz wodę. Jeśli tylko mamy możliwość korzystania z dobrodziejstw rodzimego rolnictwa, zawsze powinniśmy skłaniać się ku sezonowym warzywom i owocom.

Najlepsze wykorzystanie sezonowych warzyw i owoców

Po pierwsze, zanim wybierzemy się na zakupy, warto pamiętać, że nie możemy spożywać  sezonowych owoców w niekontrolowanych ilościach. Ich świetne właściwości oraz bogactwo witamin i składników odżywczych nie umniejsza ich wartości kalorycznej. Musimy szczególnie zwracać uwagę na to, by nie spożywać owoców z niekorzystnymi dodatkami, jak czekolada, bita śmietana, cukier, itp. Najlepszym wykorzystaniem owoców sezonowych będzie zjedzenie ich w naturalnej formie, ewentualnie w formie soków, ale również bez dodatków. Ponadto truskawki czy jagody możemy śmiało dodawać do śniadań, np. do owsianek, a maliny, agrest i porzeczki fantastycznie wkomponują się w ciasto na zimno.

Zalety diety sezonowej

Krajowe warzywa sezonowe to np. kapusta biała, czerwona, fasolka, kalafior czy brokuł. Kiedy zależy nam na najzdrowszym ich przygotowaniu, bez zbędnej utraty wartości odżywczych, powinniśmy się pokusić o gotowania na parze. Pomidor to skarbiec witaminy C i potasu, szpinak i botwinka bogate są w magnez i kwas foliowy, natomiast szparagi zawierają mnóstwo błonnika i chronią naszą florę jelitową.

Jeśli szukamy dobrej diety pudełkowej, która wykorzystuje warzywa i owoce sezonowe, warto zajrzeć do porównywarki cateringów dietetycznych Dietly i sprawdzić catering dietetyczny Szczecin, która podda wszystkie firmy cateringowe selekcji według naszych kryteriów i znacznie ułatwi nam wybór tej jedynej, najlepszej oferty.

Zaburzenia odżywiania – jakie rodzaje wyróżniamy?

0
Zaburzenia odżywiania

Zaburzenia odżywiania jest to bardzo powszechny problem w obecnych czasach. Śmiało możemy nazwać je chorobą psychiczną, która wymaga specjalistycznego leczenia. Zazwyczaj do zaburzeń odżywiania dochodzi w skutek, nawarstwienia wielopłaszczyznowych trudności.

Objawy zaburzenia odżywiania

Anoreksja jest to choroba, która objawia się odmawianiem spożywania pokarmów. W taki sposób osoby chcą osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Osoby, które dopadła anoreksja, zawsze twierdzą że ich masa ciała jest za wysoka, nawet wtedy, gdy ważą sporo poniżej normy.

Podstawową zasadą anorektyków jest ograniczenie kaloryczności posiłków do minimum. Bardzo często chowają jedzenie, wyrzucają je, a wszystko po to żeby nikt się nie zorientował jaka jest ich tajemnica. Mają wyglądać na osoby, które normalnie się odżywają. Mimo to, nie jest trudno rozpoznać anorektyka na ulicy. Ich wygląd mówi sam za siebie. Cechy rozpoznawalne osób chorych na anoreksję to: nadmierna chudość, szczupłość, przemęczenie, wypadanie włosów, osłabienie, bladość i suchość skóry.

Bulimia jest to choroba, która z kolei charakteryzuje się prowokowaniem wymiotów po posiłku. Osoby jedzą, a następnie wywołują wymioty. Nie zawsze są nadmiernie chude, za to często posiadają zajady, ‚zjedzone zęby’ czy nieświeży oddech.

Ortoreksja z kolei, dotyczy osób, które mają obsesję na punkcie zdrowego odżywiania. Wiele osób myśli, że to nic złego. Jednak we wszystkim należy zachować umiar. Gdy go zabraknie dochodzi do problemów, które mogą zawładnąć życiem, mieć wpływ na życie zawodowe, a nawet relacje społeczne.

Przeczytaj też: http://pelnakorzysci.pl/anemia-z-czego-wynika/

Rodzaje zaburzeń odżywiania

Zaburzenia odżywiania dzielą się na zaburzenia specyficzne i niespecyficzne. Do zaburzeń specyficznych należą bulimia, anoreksja, bulimoreksja oraz ortoreksja. Z kolei do zaburzeń niespecyficznych należą kompulsywne objadanie się, zespół przeżuwania, zespół nocnego jedzenia czy anarchia żywieniowa.

Główną przyczyną tych wszystkich zaburzeń odżywiania jest psychika oraz negatywne emocje, które towarzyszą chorej osobie. Bardzo często zaburzeniom odżywiania towarzyszy depresja, nałogi czy uzależnienia behawioralne. Zazwyczaj potrzeba zredukowania swojej wagi jest efektem strachu przed życiem dorosłym.

Źródło: https://www.alandis.pl/

Nowoczesne grille elektryczne

0
grille weber

Grill – chyba nie ma osoby, która nie kojarzy go pozytywnie. Polacy ogólnie uwielbiają grillować. I to nie tylko na działkach, ale też w ogrodach, czy nawet we własnych domach. I robią to coraz częściej. A wszystko dzięki temu, że grille to niezwykle szeroka oferta dostosowana do najróżniejszych warunków.

ZOBACZ TEŻ