W ostatnich latach popularną formą rekreacji i sposobem na dbanie o zdrowie i kondycję stał się "nordic walking", czyli charakterystyczny marsz ze specjalnymi kijkami. Pomimo że sposób ten wymyślono już w latach dwudziestych XX wieku w Finlandii, to jednak przełom XX i XXI wieku przyniósł nordic walkingowi olbrzymią popularność,...
Każdy z nas ma jakiś ulubiony napój, z którego korzysta, często lub bardzo często, jednak czy wszystkie napoje, są dla nas zdrowe i możemy pić je codziennie i często?.niektóre napoje pite zbyt często, mogą mieć złe skutki, dla nas, dla naszego organizmu, więc czasami, warto zamieniać nasze ulubione picie...
Sok brzozowy jest towarem deficytowym. To sok wysoce sezonowy i bardzo dobrej jakości. Sok z brzozy pity jest na początku wiosny, kiedy liście jeszcze nie wyrastają na drzewach. Sok ten zawiera dobre dla organizmu cukry, witaminy, sole mineralne oraz kwasy ograniczone. Sok z brzozy był pity dla wzmocnienia oraz...
W erze wyścigów do osiągnięcia wymarzonej sylwetki wiele osób sięga po różne wspomagające diety. Jest ich niezliczona ilość, każda ma swoje wady i zalety. Jedne są restrykcyjne, inne stopniowe. Białkowe, beztłuszczowe, ograniczające kalorie, wodne… Jednak każdy, kto kiedyś próbował z dnia na dzień przejść na dietę najpewniej się złamał...
Każdy wie,że należy je jeść,ale nie każdy się do tego stosuje,śniadanie to bardzo istotny element naszego cyklu całodobowym,stosując się do zasad prawidłowego odżywiania,codziennie powinniśmy je spożywać.Sposobów na przygotowanie pierwszego dania dnia,jest tysiące,w zależności od upodobań smakowych możemy przygotować je na słodko,słono czy nawet mieszać ze sobą te smaki.Aby zachować...
Ból głowy to częste schorzenie jakie dotyka każdego! Czasem głowa bili mniej, a czasem bardziej. Niekiedy uniemożliwia to nam normalne funkcjonowanie! Dlatego ważne jest, aby dbać o zdrowie pod każdym względem.! Schorzenie to jest typowe dla wszystkich chorób, a czasem wywołana jest zwykłymi codziennymi przeciążeniami! Między innymi życie w...
Trądzik to zjawisko jakie dotyka zwłaszcza młodych ludzi. W okresie dojrzewania jest go dość sporo.! Młodzież, zwłaszcza kobiety są uzależnione od kosmetyków. Jednak w okresie kiedy trądzik jest silny, czyli występuje go dużo, warto pomyśleć o naturalnych sposobach zwalczania go! Oczywiście wszelkie metody chemiczne, czy inne produkty są najbardziej...
Do odchudzania należy podejść w sposób przemyślany i zdeterminowany. Mocna motywacja i silna wola są nie do zastąpienia w walce o chudą sylwetkę. Proces odtłuszczania organizmu wymaga od nas zdrowego rozsądku. Dużo osób panikuje traci zimną głowę, ich celem jest odchudzanie się na hura. Myślą, że jak zaczną przesadzać...
Czy czasami brakuje ci sił i energii nawet na wykonanie prostej czynności? Czujesz się od dłuższego czasu zmęczony i nie pomaga ci nawet krótka drzemka, chwila przerwy czy pełnowartościowy posiłek? Prawdopodobnie dopadło cię przemęczenie! Stan ten jest już uważana za chorobę cywilizacyjną i dotyka coraz więcej ludzi. W dzisiejszych...
Rozwój przemysłu,postępy cywilizacji sprawiają iż oddychamy zatrutym powietrzem. Nie da się nie zauważyć że zmienia nam się klimat a wraz z nim biologia życia roślin ich rozwój i wzrost. Jeżeli wrócimy kilka lat wcześniej i przeanalizujemy niektóre rzeczy zauważymy,że nasze życie w przyrodzie uległo zmianie,tak jak i przyroda...
