Zdrowie

Niedobór magnezu to w dzisiejszych czasach chleb powszedni. Nadmierna ilość konserwantów w żywności powoduje jego zanikanie, a niezdrowa dieta, nadużywanie kawy i alkoholu, nadmierna ilość tłustego jedzenia oraz doustna antykoncepcja powodują wymywanie tego cennego składnika z organizmu. Magnez posiada zbawienny wpływ na układ nerwowy. Jego niedobór powoduje wiele schorzeń,...
Chyba każdy z nas słyszał o zabójczych właściwościach cukru. BIAŁA ŚMIERĆ- to najczęstsze określenie na ten zdradliwy produkt. Mimo to, chęć sięgnięcia po pyszne słodkości wygrywa ze zdrowym rozsądkiem. Niestety wiele osób lekceważy negatywny wpływ cukru na organizm człowieka. Dzieje się tak zazwyczaj dlatego, że skutki jego spożywania nie występują...
Zdrowie psychiczne jest równie ważne, a nawet ważniejsze od zdrowia fizycznego. Powinniśmy dbać o nie, tak często jak tylko się da. Oczywiście nie chodzi w tym wszystkim, o nadmiernym spożywaniu leków i syropów, a naturalnych, zdrowych sposobach. Jakie, więc to naturalne sposoby? Chociażby spacer po parku. Drzewa i zieleń...
Jedyną myślą która nasuwa się podczas bólu,jest to jaki specyfik zastosować w celu pozbycia się dokuczliwego uczucia? Na chwilę obecną, na każdą dolegliwość możemy znaleźć lek,od ziołowych na lekkie schorzenia,po silne leki przyjmowane latami zwalczające poważne choroby.Nie każdy z nas zastanawia się jednak nad tym jak na nasz organizm wpływają...
W ostatnich latach popularną formą rekreacji i sposobem na dbanie o zdrowie i kondycję stał się "nordic walking", czyli charakterystyczny marsz ze specjalnymi kijkami. Pomimo że sposób ten wymyślono już w latach dwudziestych XX wieku w Finlandii, to jednak przełom XX i XXI wieku przyniósł nordic walkingowi olbrzymią popularność,...
Każdy z nas ma jakiś ulubiony napój, z którego korzysta, często lub bardzo często, jednak czy wszystkie napoje, są dla nas zdrowe i możemy pić je codziennie i często?.niektóre napoje pite zbyt często, mogą mieć złe skutki, dla nas, dla naszego organizmu, więc czasami, warto zamieniać nasze ulubione picie...
Sok brzozowy jest towarem deficytowym. To sok wysoce sezonowy i bardzo dobrej jakości. Sok z brzozy pity jest na początku wiosny, kiedy liście jeszcze nie wyrastają na drzewach. Sok ten zawiera dobre dla organizmu cukry, witaminy, sole mineralne oraz kwasy ograniczone. Sok z brzozy był pity dla wzmocnienia oraz...
W erze wyścigów do osiągnięcia wymarzonej sylwetki wiele osób sięga po różne wspomagające diety. Jest ich niezliczona ilość, każda ma swoje wady i zalety. Jedne są restrykcyjne, inne stopniowe. Białkowe, beztłuszczowe, ograniczające kalorie, wodne… Jednak każdy, kto kiedyś próbował z dnia na dzień przejść na dietę najpewniej się złamał...
Każdy wie,że należy je jeść,ale nie każdy się do tego stosuje,śniadanie to bardzo istotny element naszego cyklu całodobowym,stosując się do zasad prawidłowego odżywiania,codziennie powinniśmy je spożywać.Sposobów na przygotowanie pierwszego dania dnia,jest tysiące,w zależności od upodobań smakowych możemy przygotować je na słodko,słono czy nawet mieszać ze sobą te smaki.Aby zachować...
Ból głowy to częste schorzenie jakie dotyka każdego! Czasem głowa bili mniej, a czasem bardziej. Niekiedy uniemożliwia to nam normalne funkcjonowanie! Dlatego ważne jest, aby dbać o zdrowie pod każdym względem.! Schorzenie to jest typowe dla wszystkich chorób, a czasem wywołana jest zwykłymi codziennymi przeciążeniami! Między innymi życie w...

ZOBACZ TEŻ