Sky Walk – bieganie w domu

0

Sky Walk to bez wątpienia jedna z najbardziej nowoczesnych bieżni, która pojawi się na rynku fitness jeszcze w tym roku. Urządzenie występuje w dwóch wersjach BE06 oraz BE08. Pierwszy wariant dostępny jest z praktyczną poręczą, a drugi, dla wygody użytkowania, został jej pozbawiony. Wybór odpowiedniego urządzenia zależy od ćwiczącego i jego preferencji.

Posiada intuicyjny system rozpoczynania treningu oraz nowoczesny system kontroli prędkości. Wystarczy wejść na pas bieżny, by włączyć ten niesamowity sprzęt. Kiedy znajdziemy się bliżej wyświetlacza, prędkość wzrośnie, natomiast bliżej tylnej części bieżni, prędkość się zmniejszy. Wyświetlacz informuje o dystansie, czasie treningu oraz ilości wykonanych kroków. Model jest bardzo cichy, poziom hałasu wynosi zaledwie 65dB.

BE06 Sky Walk – przyszłość fitnessu już nadeszła

BE06 Sky Walk to urządzenie nie tylko nowoczesne i bardzo intuicyjne w obsłudze, ale również rewelacyjnie zaprojektowane pod względem designu. Nie posiada podłokietników, grubej i ciężkiej podstawy czy też rozbudowanego komputera. Jego lekka i przyjemna wizualnie konstrukcja są z pewnością ogromną zaletą. BE06 Sky Walk nie tylko świetnie funkcjonuje, ale jednocześnie bardzo dobrze wygląda w każdym nowoczesnym salonie. W stanie rozłożonym, po pionowym postawieniu, zajmuje zaledwie 0,06 m2 powierzchni.

Bieżnia BE08 to technologia XXI wieku, nowoczesna, lekka i intuicyjna w obsłudze. Wykorzystując design nowoczesnych telefonów komórkowych, bieżnia została zaprojektowana w najbardziej eleganckiej formie, cienkiej podstawie z wbudowanym cyfrowym wyświetlaczem – bez górnej ramy, dużego komputera i podłokietników. Po pionowym postawieniu, bieżnia zajmuje jedynie 0,06m2 powierzchni. BE08 jest bardzo lekka i poręczna, co umożliwia swobodny transport oraz przechowywanie w dowolnym miejscu.

Warto mieć to urządzenie w swoim domu. Z pewnością spełni najbardziej wygórowane oczekiwania.

Jakie akcesoria komputerowe pomagają w pracy?

0

Praca przy komputerze potrafi dać się we znaki, szczególnie w przypadku osób spędzającym przy nim co najmniej kilka godzin dziennie. Osoby pracujące w biurze, graficy, zawodowi gracze czy też projektanci borykają się z problemami ze wzrokiem, kręgosłupem, karkiem, nadgarstkami, mrowieniem, drętwieniem i zaburzeniami krążenia. Wszystko to niestety odbija się niekorzystnie nie tylko na ich samopoczuciu i zdrowiu, ale także na wydajności w pracy. Na efektywność pracy wpływa wiele czynników, dlatego też znaczenie ma również odpowiedni dobór urządzeń peryferyjnych. Na rynku dostępnych jest wiele akcesoriów zwiększających komfort pracy i efektywność wykonywanych zadań. Jakie zatem akcesoria komputerowe pomagają w pracy?

Akcesoria komputerowe, które uprzyjemnią pracę

Producenci akcesoriów komputerowych myślą nie tylko o graczach, ale także o potrzebach pracowników spędzających kilka godzin dziennie przed komputerem i z myszką w dłoni. Wychodząc im naprzeciw, postały najróżniejsze gadżety, dzięki którym praca staje się przyjemniejsza. Czasem wystarczy kilka drobnych zmian, aby zwiększyć komfort na stanowisku pracy. Z całą pewnością warto zainwestować w podkładkę żelową pod nadgarstek, która pozwoli uniknąć efektu pięty gracza. Godna uwagi jest także klawiatura ergonomiczna, która ogranicza niepotrzebne ruchy nadgarstków. Obudowa i klawisze takiej klawiatury są specjalnie wyprofilowane, dzięki czemu nie ma nawet potrzeby przemieszczania dłoni podczas pisania. Alternatywą jest klawiatura z delikatnym kątem nachylenia, wymuszająca utrzymanie poprawnej pozycji nadgarstków. Warto zatem kupić model z chociaż kilkoma stopniami nachylenia. W przypadku pracy na klawiaturze wysokoprofilowej, membranowej czy mechanicznej zaleca się z kolei zakup żelowej podkładki pod klawiaturę. Nie tylko zwiększy się wygoda, ale można także uniknąć odcisków.

W przypadku pracy przy komputerze w słuchawkach zaleca się zakup modeli wokółusznych, najlepiej o zamkniętej konstrukcji, dzięki czemu uszy będą się mniej męczyły i zyska się lepsze odizolowanie od reszty otoczenia. Inną opcją są słuchawki z redukcją szumów.

Jajka – sposoby na włosy

0
jajka na włosy

Jajka zawierają mnóstwo drogocennych składników odżywczych, jak i proteiny, a także stanowią niezastąpiony składnik w kosmetyce. Można wykonywać z nich maseczki na twarz, ale też korzystać z ich zalet w ramach pielęgnacji włosów. Zdecydowanie lepiej sprawdzają się właśnie przy pielęgnacji tych drugich. Na szczególną uwagę zasługują sposoby naszych babć, które nie miały kiedyś tak ułatwionego dostępu do produktów kosmetycznych, jaki jest w tej chwili. Sprawdźmy zatem, jakie maseczki do włosów można stworzyć z jajek.

Białko czy żółtko?

Jajko, jak powszechnie wiadomo, składa się z białka i żółtka. Każde z nich ma jednak inne właściwości. Cenniejsze okazuje się żółtko, ponieważ w jego składzie znajdują się prawie wszystkie składniki odżywcze. Żółtko nie zawiera jedynie witaminy C. Mamy w nim jednak: witaminę A, witaminy z grupy B, kwas foliowy, witaminę E, beta karoten, jednonienasycone i nasycone kwasy tłuszczowe, nienasycone kwasy tłuszczowe, fosfor oraz żelazo. W żółtku właśnie znajduje się niewykształcony zarodek, dlatego, żeby mógł przetrwać dostarczane do wszelakie właściwości odżywcze.  Jajko idealnie będzie się nadawało, gdy włosy są zniszczone zabiegami typu farbowanie, prostowanie, trwała ondulacja.

Maska z jajek

Mocno przesuszone włosy, które w dodatku łamią się i są pozbawione blasku wymagają skutecznej pielęgnacji, a jednocześnie szybkiej pomocy. Aby wykonać wzmacniającą maskę do zniszczonych włosów, wymieszaj jedno całe jajko z oliwą z oliwek oraz mlekiem. Gotową mieszankę nałóż na włosy i pozostaw na 20 minut. Głowę owiń ręcznikiem. Po upływie czasu spłucz włosy chłodną wodą i umyj je delikatnym szamponem. Mycie włosów po nałożeniu maseczki jest ważne, dlatego że ma ona w składzie olej, który może przyczyniać się do nadmiernego przetłuszczania włosów. Myjąc nie pozbywamy się właściwości, które wchłonęła skóra głowy.

maska jajeczna do włosów domowa jak zrobić

Na suche włosy

Suche włosy wymagają nawilżenia, a także odpowiedniego odżywienia. W tym celu świetnie sprawdzą się żółtka jajek ze swoją dużą zawartością tłuszczu. Przygotowanie maseczki zaczynamy zatem od oddzielenia żółtka od białka. Żółtko należy połączyć kolejno z dwiema łyżeczkami oliwy z oliwek i wymieszać. Powstanie papka o kremowej konsystencji, którą należy nałożyć na włosy. Pamiętaj, aby przed nakładaniem maski, włosy były delikatnie zwilżone. Następnie owiń włosy ręcznikiem i pozostaw na 20 minut. Kolejno spłucz włosy letnią wodą i umyj jednym z delikatnych szamponów.

Włosy przetłuszczające się

W wypadku włosów z tendencją do przetłuszczania się ważne jest, żeby do przygotowania maseczki wykorzystać jedynie białko. Dlatego również wymaga to uprzedniego oddzielenia żółtek od białek. Maseczkę do włosów tłustych wykonasz, mieszając białka z oliwą z oliwek.

Tu również, nie można zapomnieć o tym, aby włosy przy nakładaniu maski były wilgotne. Maskę należy trzymać na włosach przez 20 minut. W wypadku tego rodzaju włosów ważne jest, żeby po spłukaniu maski dokładnie umyć skórę głowy, ponieważ następnego dnia może być widoczny na nich olej, który dodatkowo będzie wzmagał nastłuszczanie.

Odbudowująca maska do włosów

Zniszczonym włosom potrzebne jest konkretne odbudowanie. Jednak w tym wypadku ważna jest też regularność w zabiegach. Dlatego tę maskę należy regularnie stosować 2-3 razy w tygodniu dla najlepszych efektów. Całe jajko mieszamy z rozgniecionym bananem, 3 łyżeczkami miodu oraz 5 łyżeczkami oleju kokosowego. Maskę należy nałożyć włosy i pozostawić na 1 około jedną godzinę. Kolejny krok to spłukanie włosów chłodną wodą i umycie ich delikatnym szamponem, tak jak w przypadku innego rodzaju masek na włosy.

Podsumowanie

Jak można było zauważyć, jajka są bardzo skutecznym i niedrogim sposobem na poprawę stanu naszych włosów niezależnie od nich rodzaju. Potrafią pomóc włosom właściwie w każdym z problemów. Wystarczy zatem po prostu otworzyć lodówkę, wyjąć jajka i odpowiednio je przygotować. Domowe sposoby na pielęgnację włosów wykorzystujące jajka są jednymi z najstarszych, dlatego na pewno nasze babcie doświadczały błogości w ich stosowaniu. Idźmy zatem za ich przykładem!

 

Jaka aktywność fizyczna jest najlepsza dla kobiet?

0

Ruch to zdrowie. Osoby trenujące regularnie są między innymi bardziej odporne na stres, cieszą się lepszą kondycją fizyczną i mają silniejszy układ odpornościowy. Do tego, że warto ćwiczyć nie trzeba już chyba dzisiaj prawie nikogo przekonywać. Problemem może za to się okazać wybór odpowiedniego rodzaju aktywności fizycznej. Warto sprawdzić jakie korzyści płyną z uprawiania konkretnej dziedziny sportu.

Sposoby na tańsze podręczniki szkolne

0

Bieżący rok szkolny niebawem dobiegnie końca. Dzieci, młodzież i rodzice odetchną z ulgą, niestety to, co dobre szybko się kończy i wreszcie przyjdzie czas, by pomyśleć o podręcznikach na kolejny rok szkolny. Podręczniki to najkosztowniejszy element wyprawki szkolnej, wielu rodziców łapie się za głowę szukając sposobów, by trochę zaoszczędzić.

Idealny smartfon dla miłośników siłowni

0

Siłownia to miejsce, na które bardzo często udajemy się ze względu na chęć wyładowania swojej energii po ciężkim dniu pracy, ale również wzmocnienia wytrzymałości oraz siły mięśni. Trening fizyczny bywa bardzo trudny, ale można sobie pomóc, korzystając z urządzenia przenośnego w postaci smartfona. Jak smartfon pomaga na siłowni i na które jego parametry powinno się zwrócić uwagę przed jego zakupem?

Cudowna wycieczka do Chile

0

Chile to przepiękny kraj, który jest miksem różnorodnych krajobrazów. Chile rozciąga się tak naprawdę w 4 strefach klimatycznych, dlatego też może zaoferować turystom przepiękne i bardzo różnorodne scenerie. Spotkamy tutaj pustynie, rajskie plaże, wieczne zielone lasy oraz góry, które zrobią wrażenie nawet na największych miłośnikach wspinaczki górskiej.

Co koniecznie trzeba zobaczyć?

Przeglądając wycieczki do Chile warto rozglądać się za ofertami w których będzie można zwiedzić Atacamę – największą jałową pustynię na świecie. Na szczególną uwagę zasługuje także kraina gorących źródeł – Los Lagos oraz Santiago de Chile, które tak naprawdę powinno być punktem startowym każdej wycieczki do Chile. Taką ofertę podróży można znaleźć w biurze https://logostour.pl/kraje/chile.

Park Narodowy Rapa Nui i Torres del Paine

Chile słynie na całym świecie przede wszystkim dzięki Wyspie Wielkanocnej na której można spotkać kamienne posągi moai, które wykute zostały z tufie wulkanicznym. Do dnia dzisiejszego zachowało się 887 kamiennych posągów. Torres del Paine to przepiękny rezerwat w południowych Andach. Główną wizytówką tego miejsca są 3 wieże skalne, które znajdują się od 2260 do 2500 m.n.p.m. Na terenie całego parku można znaleźć wiele przepięknych jezior i lodowców. Miłośnicy zwierząt będą mogli sfotografować kolorowe flamingi, kondory i sławne strusie nandu.

Coś na ząb

Chile jest doskonałym krajem nie tylko dla miłośników zwiedzania, ale również dla miłośników kuchni. W pierwszej kolejności warto spróbować zupę Cazuela, która przypomina polski rosół. Jeżeli chodzi o kuchnię tradycyjną to warto skosztować Empanadas – pieróg z mięsem, jajkiem, oliwkami i cebulą. Bardzo wielu turystów ceni sobie również Humitas – specjalną masę zgniecionej kukurydzy o konsystencji zwykłego budyniu oraz Pastel de choclo – potrawę na bazie kukurydzy. W wolnej chwili można skosztować także Curanto, w którym można znaleźć owoce morza, mięso wołowe, kurczaka, kiełbaski, ziemniaki i placki mączne. Kuchnia w Chile jest naprawdę bardzo różnorodna, dzięki czemu każdy bez żadnego większego problemu odnajdzie coś dla siebie.

Piękne rzęsy. Cztery kroki w codziennej pielęgnacji

0

Mamy ogromny wpływ na to, jak wyglądają nasze rzęsy – w trakcie demakijażu, kiedy je malujemy, podczas pielęgnacji. Co zrobić, żeby mieć naturalnie piękne rzęsy? Wystarczą cztery proste kroki i odpowiednie kosmetyki.

Zdrowa dieta

0

Aby być bardzo zdrowym człowiekiem, musisz konsekwentnie się zasnąć. Oznacza to 7-9 godzin dziennie dla dorosłych, 8-10 godzin dla nastolatków i 9-11 godzin dla dzieci. To pozwala nie obudzić i ostrzec, więc nie musisz pić napojów energetycznych zawierających kofeinę i cukier. Sen jest również, gdy większość ciała i umysłu gojenie się i detoksykacja ma miejsce. Jeśli jesteś dzieckiem i masz wczesną szkołę, idź spać wcześnie w nocy szkolne.

Ale nie przesadzaj. Śpiący za dużo może być tak źle, że nie spał wystarczająco. Jeśli spóźnisz się na noc, możesz spać jeszcze dłużej, aby to nadrobić. Ale ogólnie, staraj się trzymać się w odpowiednim zakresie dla swojego wieku.

Jedz odpowiednią, zdrową zbilansowaną dietę zawierającą wszystkie składniki pokarmowe, które organizm potrzebuje. Właściwa dieta zawiera odpowiednią równowagę węglowodanów, białka, owoców i warzyw oraz tłuszczu. W przypadku węglowodanów spróbuj zjeść całe ziarna. Niewielkie mięso, ryba, jaja i orzechy to jedne z najlepszych źródeł białka. Spróbuj co najmniej 5-9 porcji owoców i warzyw dziennie. Potrzebna jest pewna ilość tłuszczu, aby utrzymać ciało w prawidłowy sposób; olej z ryb, oliwa z oliwek i olej kokosowy to niektóre szczególnie korzystne tłuszcze.

uMALGOSI

Charakterystyka oleju arganowego

0

Zastosowanie oleju arganowego jest tak szerokie, że jego właściwości zostały docenione nie tylko w kosmetyce, ale także w kuchni. Czym zaskarbił sobie swoja uwagę? Olej arganowy znalazł uznanie przede wszystkim na swój smak i właściwości zdrowotne, a także pielęgnacyjne. Swoją wyjątkowość zawdzięcza nie tylko swoim właściwościom, ale także dostępnością. Olej arganowy otrzymuje się z drzewa arganowego, które rośnie jedynie na terenach południowo-zachodniego Maroka.

Także proces jego pozyskiwania jest długi i skomplikowany, ponieważ olej uzyskuje się poprzez pracę rąk. Wyróżniamy dwa oleje: kosmetyczny i spożywczy. Olej spożywczy jest produkowany z prażonych nasion drzewa arganowego, natomiast kosmetyczny tłoczony jest z nieprażonych nasion.

Olej arganowy spożywczy charakteryzuje się ciemnozłocistą barwą, a także rzadko spotykanym orzechowym smakiem i aromatem. Jeśli chodzi o olej arganowy kosmetyczny, jest on bardziej jaśniejszy i posiada kwaskowaty zapach. Na rynku możemy spotkać wiele podróbek oleju arganowego. Ich barwa i smak bardzo przypominają oryginalny olej, jednak są pozbawione drogocennych właściwości prawdziwego oleju arganowego.

PasazMamy

ZOBACZ TEŻ