Jakie są właściwości lecznicze kamieni szlachetnych i kryształów?

0
Jakie są właściwości lecznicze kamieni szlachetnych i kryształów?

Kamienie szlachetne i kryształy to nie tylko koronny element biżuterii. Już od wieków ceniono je za ich niezwykłe właściwości. I choć brzmi to trochę nieprawdopodobnie, te minerały – podobnie jak olejki eteryczne – mogą przynosić ulgę w takich problemach jak bezsenność, czy bóle różnego pochodzenia. Niektóre z tych kamieni działają też uspokajająco i oczyszczająco na nasz umysł. Zapoznaj się z naszymi poradami, a dowiesz się, jaką biżuterię powinnaś założyć!

Onyks

Oczyszcza powietrze i Twoją aurę, pozwala pozbyć się wpływu negatywnej energii.

Kwarc

Ten kamień uwalnia od stresu i zmniejsza niepokój.

Ametyst

Ma cudowne właściwości, ponieważ nie tylko uśmierza bóle głowy, pomaga pozbyć się uczucia zmęczenia, ale też pomaga walczyć z bezsennością. Ametyst też korzystnie wpływa na skórę, kości, stawy i układ oddechowy.

Cytryn

Jeśli masz przed sobą ważny egzamin, postaw na biuru cytryn. Nie tylko poprawia koncentrację, ale też ułatwia zapamiętywanie i uwalnia kreatywność

Lazuryt

Stosowany od lat w łagodzeniu bólów migrenowych i zwiększa odporność.

Opal

Ten kamień zwiększa kreatywność, łagodzi bóle głowy i co ciekawe, objawy napięcia przedmiesiączkowego.

Topaz

Minerał przywraca równowagę hormonalną i pomaga zwalczyć oznaki starzenia.
Akwamaryn

Piękny niebieski kamień zalecany osobom cierpiącym na zgagę i dolegliwości ze strony układu pokarmowego.

Jadeit

Wspomaga pracę nadnerczy oraz leczenie bólu głowy.

Granat

Dobry na bóle pleców, pomaga leczyć niedobory wapnia oraz w przyspiesza procesy regeneracji tkanek.

Heliotrop

Reguluje ciśnienie krwi i wspomaga pracę układu krążenia. Przyda się w przypadku przeziębienia lub grypy.

Agat

Oczyszcza organizm z toksyn, zmniejsza uczucie niepokoju i stany lękowe.

Jakie są właściwości lecznicze kamieni szlachetnych i kryształów?

Jakie znaczenie mają kolory Twoich ubrań?

0
Jakie znaczenie mają kolory Twoich ubrań?

Jeśli uważasz, że kolory, które nosisz na sobie niewiele mówią o twoim charakterze, to głęboko się mylisz. Barwy mówią bardzo wiele! Niosą podświadome przesłanie dotyczące Twojej osobowości lub nastroju.

Możesz posługiwać się barwami, aby wywierać określone wrażenie na rozmówcy. Znajomość znaczenia kolorów może ci także pomóc odkryć, jakie emocje i motywacje kierują drugim człowiekiem: twoimi pracownikami, dzieckiem bądź przyjacielem. Oczywiście, nie możemy traktować wyboru kolorów zupełnie deterministycznie.

To, że ktoś zazwyczaj nosi same ciemne ubrania nie musi świadczyć o tym, że jest smutasem. Często artyści noszą się na czarno, gdyż w ich pracach jest mnogość kolorów, i na co dzień wolą wybierać neutralne, skromne barwy dla określenia samych siebie. Z pewnością jednak obserwacja i analiza podstawowych kodów i znaczeń przypisanych barwom może przynieść wiele przydatnych informacji.

Kolor czerwony w zachodniej kulturze jest związany z odwagą, a niekiedy nawet z brawurą. Jest to kolor dla osób, które chcą być zauważone i skupiać na sobie uwagę. W krajach basenu morza śródziemnomorskiego skala barw jest szersza i czerwień nie ma aż takiego znaczenia. W Polsce jednak przyjście na ślub w czerwonej sukni może być zniewagą dla panny młodej, ponieważ osoba w czerwonej sukni może skupiać na sobie zwiększoną uwagę, należną parze młodej.

Biel jest uważana za kolor niewinności, czystości, oraz duchowej siły. Jest to także znak otwartości osoby, która zakłada białe ubrania. Pokazuje ona w ten sposób, że jest niczym czysta karta, nie ma uprzedzeń, ale sama również nie chce być ograniczana. Biel może również sugerować zdystansowanie osoby ją noszącej i podkreślać jej niezależność. Podobne znaczenie ma fiolet, w kulturze chrześcijańskiej jest on jednak traktowany jako jedna z barw żałobnych.

Żółty i pomarańczowy to kolory optymizmu, radości i ciepła. Są określane mianem kolorów kontaktowych. Zwłaszcza żółty, który jest barwą symbolizującą chęć kontaktu i nawiązania relacji. Pomarańczowy jest idealnym kolorem dla osób, które pragną odzyskać życiową pogodę ducha.

Osoby, które cenią poczucie bezpieczeństwa, lubią klasyczne rozwiązania i harmonię, lub takie, które chcą być odczytywane jako stabilne i godne zaufania, powinny wybierać kolory ziemi: Będą to brązy, ciemna zieleń, czerń, ciemna żółć.

Jakie znaczenie mają kolory Twoich ubrań?

Natomiast osoby, które pragną wykreować swój wizerunek na bardziej otwarty i dynamiczny powinny łaszczyć jasne, pastelowe barwy lub czerń z krzykliwymi, kolorowymi dodatkami.

Wskazówki

* Kolory takie jak granatowy, szary i ciemnoniebieski są barwami kompetencji. Warto jest ubrać się na szaro, jest on bowiem zgaszonym odpowiednikiem koloru żółtego. I tak samo jak żółty jest barwą kontaktu i relacji. Sprawia on także, że jesteśmy postrzegani jako osoby inteligentne i kompetentne.

Uwaga!
* Brąz jest postrzegany jako kolor ubogich, dlatego lepiej nie ubierać się na brązowo planując ważne spotkania biznesowe z kontrahentami.

 

Kiedy zrobić test ciążowy – po ilu dniach od stosunku test będzie wiarygodny?

0
Kiedy zrobić test ciążowy – po ilu dniach od stosunku test będzie wiarygodny?

Dowiedz się jak prawidłowo wykonać test ciążowy

Ekscytacja, niepewność, strach i pełne emocji oczekiwanie na wynik – kiedy robisz test ciążowy w Twojej głowie może szaleć mnóstwo różnych myśli. Bez względu na to, czy na ciążę oczekujesz z niecierpliwością, czy ma się ona okazać niespodzianką, gorączkujesz się przed poznaniem odpowiedzi na pytanie, które może wywrócić całe Twoje dotychczasowe życie do góry nogami.

Kiedy zrobić test ciążowy, aby wynik był wiarygodny?

Test ciążowy domowego użytku jest banalnie prosty w użyciu. Działa wykrywając w moczu kobiety podwyższone stężenie hormonu ciążowego, gonadotropiny kosmówkowej (hCG). Jest to hormon produkowany przez łożysko i komórkę jajową po zagnieżdżeniu jej w macicy. Dzieję się to mniej więcej do około 6 dni po zapłodnieniu. Jeśli jesteś w ciąży, poziom hCG gwałtownie się podniesie, a jego stężenie podwoi się po upływie kolejnej doby.

Dlatego gdy zastanawiasz się, po ilu dniach można wykonać test ciążowy, to powinnaś wiedzieć, że najbardziej wiarygodne będzie badanie nie prędzej niż 8 do 9 dni po stosunku.
W warunkach domowych możesz wykonać tylko próbę moczu. Test ciążowy z krwi przeprowadzony może być jedynie w laboratorium. Po jakim czasie można wykryć ciążę pobierając krew? Podobnie i w tym przypadku zaleca się zrobienie pierwszej próby conajmniej po 8 dniach.

Prawidłowe wykonanie testu

Szczegółową instrukcję przeprowadzenia próby ciążowej znajdziesz na ulotce dołączonej do opakowania z testem. Tam też powinny być zamieszczone informacje o tym, kiedy najlepiej wykonać pierwszy test ciążowy. Dokładnie trzymaj się przestawionych tam wytycznych.
Test wykonuje się rano, przy użyciu pierwszego oddanego moczu. Ważne, aby pobrana próbka była możliwie najbardziej świeżą, tylko wówczas będziesz mogła uzyskać wiarygodny wynik.

Dokładność wyniku – od czego zależy?

Precyzja odpowiedzi którą poda nam test, uzależniona jest od kilku czynników. Fałszywy rezultat negatywny może wynikać z:

  • przekroczonej daty ważności testu,
  • nieprawidłowego wykonania,
  • zbyt wczesnej próby,
  • rozcieńczenia moczu, jeśli przed wykonaniem testu wypiłaś zbyt dużą ilość płynów,
  • przyjmowanie pewnych leków, np. diuretyków lub środków antyhistaminowych.

W nielicznych przypadkach test może również wykazać fałszywie pozytywny wynik. Dzieje się tak, gdy:

  • w moczu jest obecne białko,
  • przyjmujesz niektóre leki, w tym środki uspokajające lub nasenne, leki przeciwpadaczkowe.

Błędny wynik testu zdarza się jednak bardzo sporadycznie. Nawet standardowe testy do użytku domowego są bardzo czułe. W przypadku wątpliwości najlepszym rozwiązaniem będzie ponowne wykonanie testu. Po ilu dniach można wykonać kolejny test ciążowy?

Kiedy zrobić test ciążowy – po ilu dniach od stosunku test będzie wiarygodny?

Najlepiej przygotuj się do tego po upływie około tygodnia. Gdy wynik będzie się różnił od poprzedniego, lub okaże się pozytywny po raz drugi, udaj się do lekarza ginekologa. Pamiętaj, że dwie kreski zawsze oznaczają ciążę, nawet jeśli ta druga jest bardzo jasna i słabo widoczna. Domowy test ciążowy ma ok 97% skuteczności w potwierdzaniu zapłodnienia.

Czekać, nie czekać?

Wobec możliwości popełnienia ewentualnych błędów pewnie zastanawiasz się, kiedy najlepiej zrobić test ciążowy. Odpowiedź jest prosta. Wykonaj go natychmiast gdy będzie to możliwe, lub poczekaj kilka dni aby mieć więcej pewności. Jeżeli nie dostałaś kolejnej miesiączki, ale minęło dopiero 8 dni od możliwego zapłodnienia, możesz śmiało kupić domowy test. Im wcześniej wykryjesz ewentualną ciążę, tym szybciej poddasz się kompleksowej opiece lekarskiej i będziesz wiedziała, że musisz dbać o siebie z należytą starannością. Od pierwszych dni brzemiennego stanu nie możesz palić papierosów ani sięgać po alkohol czy inne używki. Ważna jest także odpowiednia suplementacja kwasem foliowym, który zapobiega rozwojowi wad cewy nerwowej u płodu.

Życzymy Ci samych pozytywnych wiadomości!

Pielęgnacja skóry małego alergika

0
Pielęgnacja skóry małego alergika

Ja pielęgnować atopową skórę dziecka?

Skóra stanowi zewnętrzną barierę ochronną organizmu przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi oraz niepożądanymi intruzami: bakteriami i wirusami. Dzięki niej zarówno dzieci jak i dorośli są zabezpieczeni przed przegrzaniem, wychłodzeniem albo odwodnieniem organizmu. Czasem jednak pokrywający ją płaszcz lipidowy ulega uszkodzeniu.

Wtedy zabezpieczenie bywa nieskuteczne i możemy być podatni na zewnętrzne czynniki środowiskowe. Problem dotyka wiele podatnych na alergię osób, zwłaszcza chorych na atopowe zapalenie skóry. Jeśli zauważyłaś, że skóra Twojego dziecka uległa nadmiernemu przesuszeniu, jest zaczerwieniona i podrażniona – zastanów się, czy to już nie początki AZS. Dowiedz się, jak właściwie pielęgnować wrażliwą skórę Twojego małego alergika.

Alergia atopowa – co ją wywołuje?

Alergia u dzieci to nie tylko zaczerwienienia czy suchość, ale też z liszaje i nawracające, trudne do wyleczenia infekcje bakteryjne. U źródeł tychże przypadłości z pewnością leży nieszczelny płaszcz lipidowy skóry. Jest to warstwa złożona głównie z łoju wytwarzanego przez gruczoły łojowe, oraz naturalnych tłuszczów naskórka. Gdy Twój maluch przyciska nosek do szyby –zostawia na nim ślad, czyli pozostałość po płaszczu lipidowym.

To on w ochrania skórę przed stanami zapalnymi i podrażnieniem. Jednak u dzieci z alergią skórną powłoka ochronna jest nieszczelna i przepuszcza wiele niepożądanych czynników. Powodują one długotrwałe infekcje. Czasem skłonność do uczuleń jest dziedziczona genetyczne, innym razem wynika z nadmiernego kontaktu z substancją drażniącą, np. domową chemią.

Alergeny czają się niemal wszędzie, aby zaatakować malucha cierpiącego na choroby alergiczne skóry. Mogą znajdować się w kosmetykach do pielęgnacji, mydle, środkach piorących czy konserwujących garderobę. Dlatego powinnaś zadbać, by skóra dziecka została odpowiednio zabezpieczona sztuczną zasłoną lipidową, którą zapewnią jej odpowiednio dobrane środki i preparaty ochronne.

Atopowe zapalenie skóry u dzieci – jak ochronić dziecko przed alergenami?

Postaraj się zniwelować możliwie jak najwięcej alergenów domowych, np.: kurzu, roztoczy, sierści zwierząt, zarówno jak wyprawionych skór, pierza i piór ptaków (np. w kołdrach i poduszkach) oraz wszelkich alergennych związków chemicznych. Czasem reakcję alergiczną może wywołać również intensywny zapach perfum, dezodorant albo inny aerozol, np. lakier do włosów. Warstwa lipidowa skóry może zostać naruszona także przez kontakt z metalami czy wełną. Nieraz powodem alergii są produkty spożywcze, zwłaszcza bogate w białka, czyli przede wszystkim jajka i mleko zwierzęce. Mogą nas uczulić też produkty zawierające kakao i owoce cytrusowe.

Zadbaj, by ubrania dziecka były przewiewne i wykonane z przyjaznych atopowej skórze materiałów. Świetna będzie bawełna, szczególnie w jasnych kolorach. Ciemne barwniki do tkanin również bywają alergenami. AZS u niemowląt powinno skłonić rozsądnego rodzica do stosowania hipoalergicznych środków piorących. Ubranka powinno się również odpowiednio długo i dokładnie płukać i prasować. Należy również jak najczęściej wietrzyć pościel i pokoje, w których często przebywa dziecko. Należy również zadbać, aby w obecności dziecka AZS nikt nie palił tytoniu.

Choć wydaje się to nieprawdopodobne, dziecko może również być uczulone na wodę.

Alergię może wywołać sam kontakt z wodą lub z obecnymi w niej substancjami, np. chlorem. Po krótkiej chwili skóra dziecka ulegnie zaczerwienieniu, swędzi lub pokrywa się bąblami pokrzywkowymi. Badacze ciągle próbują rozpoznać mechanizmy powstawania uczulenia, więc trudno je wyleczyć.

Pielęgnacja skóry małego alergika

Wspomaganie kuracji polega głównie na możliwym ograniczeniu kontaktu z wodą oraz na stosowaniu specjalnych zabezpieczających kremów czy emulsji, które ochronią skórę. Pamiętajmy, że malucha z alergią na wodę nie należy zabierać na basen i odpowiednio zabezpieczać przed deszczem. Tak jak w przypadku każdego innego rodzaju uczulenia należy odpowiednio wcześnie zasięgnąć porady dermatologa, który zaordynuje właściwe medykamenty i terapię.

Odpowiednie zabiegi pielęgnacyjne skóry

Rodzice powinni zaopatrzyć domowe łazienki w preparaty zawierające emolienty, czyli środki natłuszczające skórę. Zwyczajne balsamy nie przyniosą ulgi małemu alergikowi. Specjalne substancje pomogą jego skórze tworzyć i odbudowywać powłokę lipidową i chronić ją przed utratą wody. Działanie takich środków to około 4 godziny.

Aplikację emolientów należy odpowiednio często powtarzać, oraz unikać kontaktu dziecka ze zwykłym mydłem. Najlepiej do mycia malucha używać żelu, emulsji lub oliwki zawierających emolientami. Pamiętaj, że kąpiel dziecka z AZS nie powinna trwać dłużej niż 15 min. Należy wykonywać ją tylko raz dziennie, w ciepłej wodzie z emolientem. Następnie po odpowiednim osuszeniu skórę malucha szybko stosujemy środek natłuszczający.

Należy pamiętać, iż stany zapalne wymagają wizyty u specjalisty. Warto te z poświęcić chwilę na edukację dziecka. Nauczmy je, jak unikać sytuacji wywołujących reakcje alergiczne, a wówczas jego życie będzie znacznie łatwiejsze.

Pierwsze oznaki ciąży – jak je prawidłowo rozpoznać?

0
Pierwsze oznaki ciąży – jak je prawidłowo rozpoznać?

Dowiedz się, czy już niedługo zostaniesz mamą!

Już od momentu zapłodnienia, w ciele kobiety zaczynają zachodzić znaczące zmiany fizyczne i psychiczne. Odpowiedzialne za ten stan są oczywiście hormony związane z ciążą. Estrogeny odpowiadają za powiększenie rozmiaru macicy, rozwój kanalików mlekowych, huśtawkę nastrojów oraz instynkt macierzyński. Pierwsze objawy ciąży zwykle bywają zignorowane przez kobiety, ponieważ łudząco przypominają zatrucie pokarmowe oraz pierwsze symptomy przeziębienia. Jak prawidłowo rozpoznać ciążę i zyskać pewność, że będziesz mamą?

Kiedy pojawiają się pierwsze objawy ciąży?

Być może nie raz zastanawiałaś się, po jakim od zapłodnienia możesz spodziewać się objawów ciąży. Czy o Twoim wyjątkowym stanie poinformuje Cię intuicja, a może rozsądniej będzie wykonać test ciążowy? Pierwsze objawy ciąży mylone bywają z grypą żołądkową, zmianami hormonalnymi oraz zakażeniem dróg moczowych, infekcją, a nawet z głęboką depresją! Niektóre kobiety twierdzą, że czują się inaczej już od momentu poczęcia.

Z kolei te z nieregularną miesiączką, swój odmienny stan odkryją znacznie później. Zdarzają się również wśród kobiet przypadki, gdy pacjentka dowiaduje się o ciąży dopiero przy porodzie w szpitalu. Najczęściej typowych, wczesnych objawów ciąży możesz oczekiwać już kilka tygodni od zapłodnienia. Ich nasilenie zapewne nastąpi pod koniec pierwszego trymestru, czyli około 9-12 tygodnia ciąży.

Pierwsze dni ciąży – objawy

Objawy ciąży w pierwszych dniach bywają trudne do rozpoznania, o ile w ogóle wystąpią. W organizmie kobiety wzrasta poziom estrogenu i progesteronu, a wydzielina z pochwy staje się rzadka i ciągnąca. Jest to związane z następującym pogrubianiem ścianek pochwy.

Objawem ciąży w pierwszych dniach jej trwania bywa także skąpe krwawienie, nazywane plamieniem. Powoduje je zagnieżdżanie się zapłodnionej komórki jajowej w macicy. Implantacji towarzyszy huśtawka nastrojów, skurcze okolicy brzucha oraz bolesność piersi.

Ale to są właśnie objawy interpretowane przez wiele kobiet jako typowa miesiączka. W pierwszym tygodniu jej ciąży objawy nie są szczególnie wyraźne, dlatego większość pań o swoim błogosławionym stanie dowiaduje się dopiero, gdy nie pojawia się kolejna miesiączka albo… dopiero po wykonaniu testu ciążowego.

Objawy ciąży w pierwszym miesiącu

To właśnie brak kolejnego krwawienia miesiączkowego jest jednym z podręcznikowych objawów ciąży. Pamiętaj jednak, że nie jest to stała dla każdego organizmu zasada i w czasie pierwszego trymestru krwawienie może występować normalnie.

Pierwsze oznaki ciąży – jak je prawidłowo rozpoznać?

Wczesnymi objawami ciąży są także wymioty i nudności pojawiające się zwykle w godzinach porannych. Niestety, nie wynalezione jeszcze skutecznej metody aby złagodzić tę dolegliwość, trzeba po prostu uzbroić się w cierpliwość. Na szczęście miną samoistnie.

U ciężarnej kobiety niezwykle wrażliwy węch stanie się niezwykle wrażliwy, a niektóre zapachy, np.: intensywny aromat perfum czy kosmetyków, mogą wywoływać mdłości. Wiele pań uskarża się także na metaliczny posmak w ustach oraz bardzo częste oddawanie moczu. Typowym objawem ciąży są również jedzeniowe zachcianki, oraz pobudzony i zmienny apetyt wynikające ze zmian hormonalnych. Swoistym objawem ciąży w pierwszych tygodniach bywa także przewlekłe zmęczenie oraz senność.

Osobliwą ciekawostką na liście wczesnych objawów ciąży jest również… grzybica pochwy. Przyczynę infekcji stanowi zazwyczaj osłabiony układ immunologiczny, a także przekrwienie śluzówki pochwy. U kobiety w stanie błogosławionym zachodzą intensywne zmiany hormonalne, co może wpłynąć na pojawienie się zaparć, bólu pleców oraz częstych migren. Wszelkie niepokojące objawy należy skonsultować z lekarzem ginekologiem.

Pamiętaj, że u każdej kobiety okres dziewięciu miesięcy ciąży i oczekiwania na pojawienie się dziecka jest niezwykle indywidualny. U części kobiet występują wszystkie powyżej wymienione objawy, u innych żaden albo tylko niektóre z nich. Warto wiedzieć, że wczesne symptomy ciąży są ściśle związane z tym, co dzieje z ciałem przed i podczas okresu.

Uważnie obserwuj swoje ciało… Być może już niebawem będziesz mamą, a nawet nie sądziłaś, że jesteś w ciąży.

Fototerapia

0
Fototerapia

Kiedy powinno się ją wykonać i jakie korzyści z niej płyną?

Co to jest fototerapia?

Fototerapia, inaczej światłolecznictwo czy światłoterapia, to wykorzystywanie światła (zarówno słonecznego lub różnego rodzaju sztucznego) w celach leczniczych. Ma ona wspomóc leczenie dolegliwości fizycznych bądź psychicznych, w tym np.: depresji sezonowych, które występują powszechnie w okresie jesienno-zimowym.

Rodzaje fototerapii

W zależności od rozpoznania i diagnozy potrzeb pacjenta, fototerapię można przeprowadzić przy użyciu światła naturalnego (jest to tzw. helioterapia) lub światła sztucznego.

Helioterapia polega na korzystaniu z dobrodziejstw naturalnych promieni słonecznych, które korzystnie działają na wiele układów organizmu. W jego naturalnej formie jednak ograniczają je warunki atmosferyczne i pory roku.

Światło sztuczne pochodzące z lamp nie zawiera natomiast szkodliwego promieniowania UV, które występuje w świetle naturalnym, jednak do celów terapeutycznych należy odpowiednio dobrać jego rodzaj.

Przebieg fototerapii

Zabieg fototerapii polega na wystawieniu organizmu pacjenta na działanie światła. Pacjent siedzi w pobliżu zapalonej lampy, czytając książkę lub rozwiązując krzyżówkę. Co jakiś czas powinien spoglądać jednak w jej światło. Czas trwania zabiegów fototerapii i ich regularność wykonywania należy ustalić z lekarzem.

Wskazania do fototerapii

Fototerapię stosuje się w leczeniu:

  • zaburzeń depresyjnych (głównie sezonowych zaburzeń nastroju)
  • łuszczycy i innych zmian skórnych
  • krzywicy u dzieci
  • osteomalacji, czyli zespole rozmiękania kości u dorosłych
  • żółtaczki u noworodków. Takie zabiegi wykonuje się przy pomocy promieni ultrafioletowych.
  • zaburzeń snu takich jak bezsenność czy jet lag

Fototerapia

Światło ma również bardzo dobry wpływ na osoby starsze lub takie, które rzadko wychodzą z domu.

Dodatkowo, fototerapię w kosmetologii wykorzystuje się m.in. w zabiegach foto odmładzania skóry, zwalczania cellulitu, trądziku pospolitego i stanów zapalnych skóry.

Przeciwwskazania do fototerapii

Przed rozpoczęciem fototerapii należy skonsultować się z lekarzem specjalistą, gdyż może okazać się, że przeciwwskazaniem do leczenia światłem są:

  • Delikatna skóra, szczególnie wrażliwa na światło, np. z występującym rumieniem,
    zażywanie leków zwiększających wrażliwość na światło. Działają tak niektóre antybiotyki, leki przeciwzapalne, lub środki z zawartością dziurawca,
  • wada wzroku, która powoduje podatność oczu na uszkodzenia światłem,
  • przebyty nowotwór skóry.

Jak się przygotować do fototerapii?

Możliwym jest przeprowadzenie zabiegu fototerapii w warunkach domowych. Wcześniej jednak należy skonsultować się z lekarzem, który określi ewentualne przeciwwskazania i udzieli wskazówek. Doradzi również odpowiedni światła do zastosowania w terapii. Pozwoli tp na wybór właściwej lampy spośród tych dostępnych w bogatej ofercie sklepów medycznych. Do leczenia światłem nie trzeba się specjalnie przygotować, wymaga ona jednak przestrzegania długości trwania i regularności sesji.

Korzyści wynikające z zastosowania fototerapii

Melatonina to hormon odpowiadający za wysokojakościowy sen. Podwyższony poziom melatoniny w stanach depresji może odgrywać bardzo dużą rolę. Jako że ten hormon produkowany jest głównie w ciemnościach, światło pomaga w zmniejszeniu jego ilości w organizmie.

Terapia światłem najprawdopodobniej nie wyleczy nas całkowicie depresji czy innych zaburzeń, może jednak zredukować ich objawy oraz podnieść poziom energii i wspomóc inną metodę terapii.

Farmakoterapia

0
Farmakoterapia

Na czym polega i kiedy powinno się ją wykonać?

Farmakoterapia jest jedną z najczęstszych metod leczenia stosowanych w celu eliminowaniu chorób lub łagodzenia ich objawów.

Rodzaje farmakoterapii

Należą do nich m.in.:

Farmakoterapia stomatologiczna – stanowi grupę medykamentów przeznaczonych leczenia zębów i schorzeń jamy ustnej.

Farmakoterapia uzależnień –są to leki stosowane w terapii nałogów narkotykowych. Nie są uzależniające i posiadają niewiele skutków ubocznych. Ich zadaniem jest łagodzenie objawów odstawiennych środków odurzających. W przypadku uzależnienia od alkoholu, farmakoterapia oparta jest na podawaniu leków wydłużających okres abstynencji oraz zmniejszających ilość spożywanego alkoholu.

Farmakoterapia wykorzystywana w psychiatrii i neurologii – z biologicznego punktu widzenia za objawy chorób oraz różnorakich zaburzeń psychicznych odpowiedzialna jest nieprawidłowa w komunikacja pomiędzy neuronami. Celem zastosowania leków z tej grupy jest zatem przywrócenie równowagi chemicznej mózgu. Leczenie chorób psychicznych dzielone jest na trzy etapy: aktywnej terapii, utrwalenia poprawy oraz profilaktyki przeciw nawrotom.

Farmakoterapia depresji jest niewątpliwie trudna i długotrwała, a poprawa w funkcjonowaniu organizmu może następować nierównomiernie. Dlatego, oprócz terapii lekowej powinno się odbywać jednocześnie z regularnymi spotkaniami ze specjalistą. W trakcie takich rozmów lekarz udziela pacjentowi szczegółowych informacji na temat choroby, a także wymienia korzyści związane ze stosowaniem przepisanych medykamentów.

Farmakoterapia bólu, czyli leczenie przeciwbólowe. Stanowi ono integralną część terapii nowotworowej, której celem jest zapobieganie destrukcyjnemu wpływowi przewlekłego cierpienia na tryb życia nie tylko chorego, ale również jego rodziny.

Jak przebiega farmakoterapia?

Farmakoterapia jest jedną z prostszych metod leczenia i nie wymaga większego wysiłku od pacjenta. Należy jedynie ściśle przestrzegać zalecanych dawek oraz godzin przyjmowania leków. Wskazane są także okresowe badania, które pozwalają ocenić postępy terapii lub zasugerować zmianę leków.

Farmakoterapia

W przypadku terapii uzależnień oraz chorób o podłożu psychicznym, poza farmakoterapią konieczne jest także zastosowanie równoczesnej terapii behawioralnej i psychoterapia.

Wybrane wskazania do farmakoterapii

  • Nadciśnienie tętnicze
  • Anoreksja, otyłość I inne zaburzenia odżywiania
  • Choroby i zaburzenia psychiczne
  • Zaburzenia neurologiczne m.in. migreny
  • Choroby nowotworowe, choroby wewnętrzne
  • Menopauza
  • Uzależnienia, m.in. alkoholizm, narkomania
  • Alergie, astma, choroby układu oddechowego

Przeciwwskazania do przeprowadzenia farmakoterapii

  • Ryzyko interakcji z innymi przyjmowanymi lekami
  • Choroby nerek, choroby wątroby
  • Nadwrażliwość na któryś ze składników leków
  • Zaburzenia układu krzepnięcia
  • Okres ciąży i karmienia może również stanowić przeciwwskazanie do stosowania niektórych leków, dlatego przed użyciem preparatów medycznych konieczna jest konsultacja z lekarzem.

Jak przygotować się do farmakoterapii?

Zanim pacjent rozpocznie leczenie, zwykle zostają zlecone odpowiednie badania, które ułatwiają rozpoznanie choroby oraz ocenę ogólnego stanu zdrowia pacjenta. Po wykluczeniu ewentualnych przeciwwskazań lekarz prowadzący ustala dawkowanie leków. Najczęściej są to tabletki lub kapsułki.

Farmakoterapia, w zależności od rodzaju zdiagnozowanej choroby, zwykle przebiega w domu pacjenta. Jedynie w przypadku poważniejszych dolegliwości konieczna bywa hospitalizacja lub inny stały nadzór opiekuna medycznego.

Farmakoterapia i płynące z niej korzyści

O efektach i skuteczności kuracji często decyduje wytrwałość samego pacjenta. Dlatego niezwykle istotne jest, aby ściśle stosował się do zaleceń wydanych przez lekarza prowadzącego.

Wytrwałość i konsekwencja w przyjmowaniu leków pozwolą uniknąć ewentualnych nawrotów choroby. W farmakoterapii stosowane są obecnie leki nowej generacji, które w nieinwazyjny i bezbolesny sposób ułatwiają trwały powrót do zdrowia.

Jak jeść smacznie i niedrogo – o książce „Pyszne 25. Nowa porcja przepisów” Anny Starmach

0
Jak jeść smacznie i niedrogo – o książce „Pyszne 25. Nowa porcja przepisów” Anny Starmach

Każdy wielbiciel gotowania posiada co najmniej kilka książek poświęconych kuchennej tematyce. Ja śledzę z uwagą kulinarną literaturę na rynku, dzięki temu moja prywatna kolekcja zawiera wiele interesujących pozycji. Niedawno wzbogaciła się o kolejną nowość, o której zaraz Wam opowiem.

Dlaczego zdecydowałam się sięgnąć po książkę Anny Starmach „Pyszne 25. Nowa porcja przepisów”?

Anna Starmach doskonale możecie kojarzyć z telewizyjnych programów kulinarnych. Ostatnio zadebiutowała jako pisarka. Jej książka „Pyszne 25”. Czekałam z ogromnym zniecierpliwieniem na tą pozycję, ponieważ jestem fanką przepisów pani Ani. Gdy tylko pojawiła się na rynku, od razu udałam się do księgarni. Gdy do sprzedaży trafiła „Pyszne 25. Nowa porcja przepisów”, również podbiła moje serce. I wam, drodzy czytelnicy, również polecam tę kulinarną perełkę!

Anna Starmach, kim jest autorka tej książki?

Anna Starmach zasiada w jury polskiej edycji programu „MasterChef” – niezwykle popularnego show kulinarnego. Studiowała na Uniwersytecie Jagiellońskim, ma dyplom z historii sztuki. Jest również absolwentką prestiżowej akademii kulinarnej Le Cordon Bleu w Paryżu. Jej kulinarny dorobek zawiera również staże w renomowanych europejskich restauracjach, np. frencuskiej Lameloise, która jest zdobywcą aż 3 gwiazdek Michelin. W 2010 roku Starmach została laureatką show „Gotuj o wszystko”. Teraz na liście jej dorobku znajdują się również poczytne książki o tematyce kulinarnej.

Co znajdziemy w „Pyszne 25. Nowa porcja przepisów” ?

Na początku wyjaśnijmy, jakie znaczenie ma liczba 25 w tytule książki. Jest to maksymalna kwota, jaką przeznaczymy na przygotowanie potraw, ale również czas ich przygotowania!
Co prawda, na to ostatnie musimy wziąć poprawkę własnego kulinarnego doświadczenia To, ile czasu potrzebujemy na przygotowanie potrawy to kwestia indywidualna. W kuchni pracujemy zazwyczaj każdy we własnym tempie.

Wśród zebranych przez Annę Starmach przepisów z pewnością znajdziecie wiele znanych pozycji. Pasta jajeczna z tuńczykiem, leniwe kluski, faszerowana papryka, to brzmi znajomo prawda? Autorka przedstawia jednak świeże podejście do klasyki w kuchni. Bo jak to mówią, „diabeł tkwi w szczegółach”. Proponowane przez Annę przepisy nie są jednak skomplikowane, z książki łatwo skorzysta każdy kulinarny laik. „Pyszne 25. Nowa porcja przepisów” powinno znaleźć się również na półce ludzi zabieganych, ale pragnących jeść smacznie i zdrowo. Żadne jedzenie nie smakuje tak dobrze, jak domowe.

Jak jeść smacznie i niedrogo – o książce „Pyszne 25. Nowa porcja przepisów” Anny Starmach

„Pyszne 25. Nowa porcja przepisów” zawiera 70 potraw, podzielonych na dwa rodzaje: pozycje „na słodko” – 30 przepisów i „na słono” – 40 przepisów. Dania mieszczą się w zeszycie o poręcznym formacie, opatrzoną pobudzającymi wyobraźnię i ślinianki fotografiami. W książce znajdziemy również kuchenny niezbędnik, zawierający praktyczny poradnik, który podpowie, jak szybko obrać ze skórek pomidory, przygotować kolorowe kostki lodu lub jak ususzyć grzyby.

A jaka jest moja opinia na temat książki „Pyszne 25. Nowa porcja przepisów” autorstwa Anny Starmach?

Przede wszystkim, od otwarcia książki mamy wrażenie, że została napisana przez prawdziwą pasjonatkę gotowania. Czytelnik otrzymuje przystępnie podane przepisy, które łatwo testować z domowym zaciszu. Z książki dowiemy się również, jak możemy podnieść nasze kulinarne umiejętności, wznosząc domową kuchnię na poziom wykwintnej restauracji. Po raz kolejny Anna udowadnia, że siła tkwi w prostocie. Aby jeść smacznie i zdrowo, nie potrzebujemy wydawać setek złotych ani walczyć ze skomplikowanymi przepisami. Anna Starmach nieustannie zaskakuje. Widać, że w przygotowanie książki autorka włożyła naprawdę sporo serca, trudu i pracy. Pozycja jest dopracowana do ostatniego szczegółu, a przepisy tak skomponowane, że nie musimy obawiać się nudy w kuchni.

Czy warto zakupić „Pyszne 25. Nowa porcja przepisów”?

„Pyszne 25. Nowa porcja przepisów” to niesamowita kopalnia zdrowych i smacznych przepisów. Książka inspiruje i zachęca do gotowania nawet kuchennego laika. Dzięki temu utwierdzi nas w przekonaniu, że gotowanie jest czynnością, której warto poświęcić więcej czasu.

Osobiście bardzo cenię panią Annę. Nie tylko posiada ogromną wiedzę, jest kreatywna, ale też doskonale odgaduje gusta kulinarne Polaków. Jestem przekonana, że warto mieć pod ręką tę nietuzinkową pozycję. Na 100% każdy znajdzie w niej interesujące przepisy, które odmienią jego kuchnię. Serdecznie polecam!

Tybetański przepis na herbatę, która przedłuża życie

0
Tybetański przepis na herbatę, która przedłuża życie

Medycyna tybetańska rozwinęła jedne z najbardziej skutecznych, a za razem pozbawionych efektów ubocznych sposobów leczenia metodami naturalnymi. Z powodzeniem stosowana jest od wieków na całym świecie. W tych metodach i przepisach możemy znaleźć metody przedłużające życie. Najpopularniejszą i za razem najsmaczniejszą z nich jest ziołowa herbata.

Siła imbiru

Imbir jest cudowną przyprawą, znaną przede wszystkim z właściwości zdrowotnych. Korzystnie wpływa w szczególności na układ odpornościowy. Z tego powodu jest dodawany do potraw i napojów w okresie zimowym, aby zapewnić odpowiednią ochronę przed przeziębieniem.
Korzyści wynikające ze spożywania imbiru są niezmierne. Do potwierdzonych badaniami naukowymi należą:

• Skuteczne zwalczanie przewlekłego zmęczenia i wyczerpania i wzmocnienie organizmu
• Zmniejszanie stanów zapalnych i obrzęków
• Łagodzenie bólu
• Działanie przeciwgorączkowe i antyseptyczne.

Gingerole, czyli dobroczynne substancje aktywne znajdujące się w imbirze, poza wyżej wymienionymi właściwościami, wspomogą nasz organizm w naprawie uszkodzeń, spowodowanych działaniem substancji oksydacyjnych.

Jak właściwie przyrządzić herbatę tybetańską?

Nawet jeśli jest to pierwszy jak, kiedy dowiadujesz się o przepisie na herbatę tybetańską, warto jej spróbować. Należy pamiętać jednak o właściwym jej przyrządzeniu i zachowaniu odpowiednich proporcji. Inaczej jej działanie może różnić się od spodziewanych efektów.

Poniżej znajdziecie listę składników niezbędnych do jej przygotowania:

• Dwie łyżeczki świeżo wyciśniętego soku z cytryny,
• Szczypta anyżu,
• Dwa litry wody
• Łyżeczka organicznego miodu,
• Zmielona ostra papryka,
• Pięć gramów startego korzenia imbiru.

Sposób zaparzenia herbaty

Aby przyrządzić cudowną Tybetańską herbatę, należy postępować zgodnie z poniższymi przepisem:

• Gotujemy dwa litry wody. Należy to robić co najmniej przez 5 minut.
• Po zagotowaniu lekko ją przestudzamy do 90 stopni.
• Dodajemy wszystkie składniki do wody, jeden po drugim.
• Przykrywamy miksturę na około 10 minut do przestudzenia.
Tak przygotowana herbata tybetańska jest gotowa do spożycia.
W trakcie przyrządzania napoju zwróć szczególną uwagę na:

• Nie należy dodawać składników do wrzącej wody. Ciecz powinna być nieco wystudzona. Dzięki temu wszystkie właściwości odżywcze zostaną odpowiednio zachowane.
• Herbatę tybetańską należy popijać małymi łykami, najlepiej przez cały dzień.
• Jeśli chcemy wypić herbatę od razu, należy pamiętać, aby zrobić to co najmniej 30 minut przed posiłkiem.
• Ilość podanych w przepisie składników wystarczy na przygotowanie naparu dla trzech osób.

Dlaczego warto pić herbatę tybetańską?

Wszystkie poszczególne składniki herbaty mają swoje właściwości prozdrowotne, chociaż to właśnie imbir ma ich najwięcej. W połączeniu tworzą naprawdę silną i skuteczną mieszankę, która zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby serca i poważne infekcje. Dzięki ogólnemu działaniu na organizm poprzez wzmocnienie go, można powiedzieć, że dlatego przedłuża nam życie.

ZOBACZ TEŻ